LÄUFT!

„Just do it“ – warb mal ein Sportschuhhersteller. Wer auf der Suche nach einem unkomplizierten Sport ist, sollte Laufen mal ausprobieren. Wie is? hat zehn Tipps für (Wieder-)Einsteiger gesammelt. Klicken Sie sich durch die Tipps.

ILLUSTRATION: ANNA GUSELLA

UNSER EXPERTE

Dr. Bastian Mester, Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Sportmedizin.Seit 2019 arbeitet er als Oberarzt in der Klinik für Unfall-, Hand- und Wiederherstellungschirurgie am Universitätsklinikum Essen.

PLAY DRÜCKEN UND LOSLAUFEN!

Mit der richtigen Musik kommt die Motivation wie von alleine. In unserer Lauf-Playlist finden Sie die besten Lieder, um in den Rhythmus zu kommen – vom aktuellen Pophit bis zum Rockklassiker.

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