„252 Höhenmeter auf zwei Kilometer: Der Langenberger Sender ist mit einer Steigung von 10,3 Prozent für diese Region ein anspruchsvoller Berg – nicht nur für Hobby-Rennradfahrer wie mich, sondern auch für Profis. Letztes Jahr führte hier sogar die Deutschlandtour, also quasi die deutsche Tour de France, vorbei. Die Anhöhe mit den zwei WDR-Sende­masten ist landschaftlich wunderschön gelegen. Serpentinen ziehen sich an Wiesen, Bächen und Bauernhöfen entlang. Man bekommt richtig Urlaubsgefühle. Hier kann ich abschalten und gleichzeitig in kurzer Zeit viele Höhenmeter sammeln. Das ist optimal für ein effektives Training. Um in Höchstform zu kommen, fahre ich mehrere Runden – oft auch zusammen mit Kollegen. Oben wird man dann mit einem Panoramablick über das ganze Ruhrgebiet belohnt.“